婚活質問154｜29歳婚活中です。年齢やコロナ、他人と自分を比べて焦りを感じてしまいます : 太めオタクアラサー女の婚活でしたっ|婚活ブログ Powered by ライブドアブログ

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（8/8にいただいた質問に回答中です）

こんなご質問をいただきました。

29歳婚活中で年齢やコロナ、他人と比べて焦りを感じてしまいます

イラストはイメージです

【ご質問】
初めまして。29歳婚活中です。
年齢的に婚活がうまくいかないことに焦りを感じ始めてます。

加えてコロナの影響もあり、積極的な活動も出来ず、新たな出会いも探さずに…。
時間だけが過ぎていってる状況です。

「友達はもう子供が何人もいるのに」とか他人と比べてしまい、
私はダメなのかなって落ち込むことがあります。

Ｕさんは婚活が上手くいかず、落ち込むことがありましたか？
その時どのように気持ちを強く持ち続けましたか？

【Uの回答】
婚活が上手くいかなくて落ち込んだり、焦ったり
私もありました。

コロナの影響もあり
今、婚活をするのは本当に大変だと思います。

私の実体験と考えを書かせていただきますね

もくじ
□焦りを感じる理由を細分化する
□受け入れるとハードルが下がって生きるのが楽になる
□心が疲れたら休むことも大事
□婚活疲れをしたとき私が立ち直った考え方
□コツコツできることからやっていくしかない
□焦りを前向きな行動に変えるためにした考え方
□焦りや羨ましいと思うは当たり前の感情
・こちらの質問への回答も参考になればと思います

焦りを感じる理由を細分化する

質問を読ませていただき
質問者さんが焦りを感じている理由が複数あるように感じました。

〇年齢
〇婚活がうまくいかない
〇コロナ禍という状況
〇積極的な活動も出来ていない
〇子持ちの友人と比べてしまう

いろんな出来事がこんがらがった状態だと
混乱状態になったりワケがわからなくなって
余計に不安や焦りなどでネガティブになってしまったり
身動きがとれなくなってしまうと感じたことがあります。

理由を細分化して一つ一つ洗い出して理由がわかるだけでも
私はこういう理由で焦っていたんだなと
気持ちが落ち着くこともあります。

受け入れるとハードルが下がって生きるのが楽になる

「Ｕさんは婚活が上手くいかず、落ち込むことがありましたか？」
というご質問ですが

ありました！

婚活漫画で長々と描いていますが
もちろん描いてない話もありますし
数え切れなくくらい断られたり、失恋したり
なかなかピンとくる相手と出会えなくて心が折れそうになったり・・・

婚活で上手くいかないと自分が拒否されたり
相手の人生にはいらないと言われているように感じて
ツラいですよね・・・

私は婚活を4年半して結婚した後、
私は5年妊活をしてその間に不妊治療したり流産したり色々あって
婚活を終えて結婚した後も落ち込むことはありましたし

今現在もブログで漫画を更新していて
思ったように上手くいかなくて落ち込んでしまったり
コロナだったり育児でも色々あって色んな感情が渦巻くことがあって

過去を振り返っても学生時代はいじめられて辛い思いをたくさんしましたし
仕事も就職氷河期で新卒で正社員になれなくてアルバイトから経験を積んで
転職3回してブラック企業で働いたりしつつなんとかブラックじゃない会社に就職できたり

正直、私の人生あがいてあがいて進んできたという感覚と
どこまでいっても不安や焦りって付きまとうものなんだなと思っていて

上手くいかないときに考えたのは
「トントン拍子で上手くいかないのが私の人生なんだな」と
しょうがないなと受け入れている部分があります。

そうなると
上手くいかなくて普通で
上手くいくことがあったらラッキー！と思えて
ハードルが下がるので
生きるのが楽になるという私なりの処世術なのかなと思っています。

心が疲れたら休むことも大事

婚活が上手くいかなくて婚活に疲れて前向きになれないことを婚活疲れといいますが
質問者さんは今その状態なのではないかと思いました。

そのような状態で続けても身が入らず
余計上手くいかなくてまた落ち込んでしまう・・・
ということになったりしますので
休む、婚活と距離を置いてみるのも大事かと思います。

私自身も一時婚活サービスの利用をやめた時期がありました。

婚活漫画の6章婚活サービス以外の出会いあたりの頃です。

婚活サービス以外で好きな人ができて色々あったのを経て
友人の結婚ラッシュからの焦りをやる気に変えて婚活を再開しました。

落ち込んだり、焦ったりする感情も私は大事なことだと思っていて
自分の感情を偽ったり我慢したり見て見ぬふりをしたりし続けていても
どこかで爆発してしまったり、違う所に思わぬ形で出てきてしまったり
精神衛生的に悪いのではと感じます。

落ち込んだり、焦ったり、誰かを羨ましいと思ったりするのは
当たり前の感情で、みんな抱えていてるけれど
自分の中で思うのは自由です。

そして、そう感じる対象から離れてみて心を休ませたり
ストレス発散したり、現実逃避したりしてその感情と付き合っていったり
その感情をバネにして問題が解消されるような行動に移したり
「自分はこう思っているんだな」と認めてどう折り合いをつけていくかという話なのかなと思います。

婚活疲れをしたとき私が立ち直った考え方

婚活疲れから私が立ち直ることができたのは

①結婚できなくても死なない
　↓
②結婚できなくても楽しく生きていける
　↓
③結婚できなくても死なないし楽しいけど、やっぱり結婚したい

と考えたからでした。

すごく極端な話なのですが
ほんと結婚できなくても死なないし
できなかったらできなかったで趣味を謳歌して楽しく生きていこう！と考え

結婚せず趣味を謳歌する人生もあるけど
でもやっぱり結婚したいからもう一回婚活するか

と考え再度婚活を始めました。

この考えに至ったのは
ちょっと重い話になってしまいますが
上記にも書いた中学2年生の頃のいじめで人生を終わらせることを考えた経験があり

その経験から私の中でこの後の人生はボーナスタイムだと思っていて
その後の人生でツラいことがあっても
自由も逃げ場もないと思って追い詰められていたあの頃よりマシという
私にとっての底辺の記憶があって
こういった思考になっているのかなと感じています。

コツコツできることからやっていくしかない

上記に書いた焦る原因の

【年齢】については
時間は皆に平等に流れているので
今できることを自分の望む方向にコツコツ積み重ねていくしかない

【コロナ禍という状況】については
コロナという感染症が広まってしまったことは
人間の力の及ぶところではない災害で
どうしようもないことだなと・・・
一刻も早くおさまってほしいですし
気が滅入ってしまいますが
今置かれている状況でできることをしていくしかない

というのが私の考えで

生きていたら理不尽なことだらけで
落ち込んだり気が滅入ってしまうこともあります。

疲れたら休んだりストレス発散などしつつ
コツコツできることからやっていくしかないのかなと私は思っています。

焦りを前向きな行動に変えるためにした考え方

【子持ちの友人と比べてしまう】ですが
誰かと比べてしまうこともありますし
他人を見て羨ましいと思う気持ちもありますよね

私は独身の頃もありましたし
結婚して子供を産んだ今でもあって
こういう感情ってずっと出てくるものだし
付き合っていかないといけないんだろうなと思っています。

私が婚活中に誰かと自分を比べて焦ってしまったとき
焦りを前向きな行動に変えるためにした考え方は

①自分の良い所・恵まれている所を考えて、自分を認めてあげる
　↓
②自分と比べた相手も、努力や辛いことを乗り越えているのだと想像する
　↓
③自分の幸せとは何かを考えて、少しずつでいいから行動してみる

人はないものねだりで隣の芝が青く見えてしまったりしますが
比べた相手に持ってないものを自分も持っていると思います。

独身の頃は結婚した人、子供がいる人が幸せそうでうらやましかったですが
結婚して子供を産んだ現在は自分の時間も持てず、睡眠や休息ですら自分の思い通りならなくて
自由な独身の人がうらやましく見えたりします。

もちろん自分で望んで婚活して結婚し、妊活して子供を産んで育てていて後悔はないですが
それでも他の人が羨ましいという感情が出てしまうものなんだなと

自分から見えているのは他人の一面でしかなく、その人には見せていない多くの努力や辛いことがあるものです。

上記に書いたことと被りますが結局はコツコツがんばって前に進んでいくしかないのかなと思って
私もコツコツやっているところです。

焦りや羨ましいと思うは当たり前の感情

最後に質問者さんに伝えたいのは
私も同じように焦ったり羨ましいと思ったりしましたし
表に出していないけど皆それぞれの悩みやツラいことを抱えているし
同じような感情を抱えて生きていて
質問者さんだけじゃないですし、当たり前の感情ですよ！
ということです。

特に現在はコロナ禍という変わってしまった世の中で
多くの人が置かれている状況や感情の大小は違えど
ツラかったり我慢したりしてると思っています。

ぶっちゃけコロナ禍で私もなかなかツラかったりしんどくなってしまって
本気泣きを何度もしました。

自分だけじゃないと思ったら気持ちが少し軽くなったりしませんか。

私の経験や考え方が質問者さんの悩みの解決の糸口になったら嬉しく思います。

コロナ禍の婚活ですが
本当に大変だと思います。

今は今の状況に合った方法や対策をした婚活サービスがあるようです。
リモート婚活パーティやリモート合コンなど
zoomなどを利用して出会うサービスがあるようです。
前向きに行動ができそうになったら調べられてみてはどうでしょうか

▼こちらの記事も参考になればと思います。