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2.5ヵ月目の進捗報告です。
進捗報告1ヵ月目はコチラ
【1ヵ月目】前月比・スタート比 -2kg
【2.5ヵ月目】前月比-1.7kg スタート比-3.7kg
元々、絵日記ブロガー友達のぱん太さんがやっていた
体重報告と一緒に食べた物を申告するのを私も始めたのですが
これが良かったのか順調に減っています！
運動などをしなかったのは反省です。
出かけて歩いて汗をかくというのはあったのでそれが運動になったかな？とも思いますが
涼しくなったら運動したいなと思っています。
正直な感想としては無理していないのに順調に減っていることにビックリしているのですが
今、無理なく続けられていて減っているので
このまま維持しつつ減らしていけたらなぁと思っています。
（どこかで減りがストップするんじゃ...？と戦々恐々としています＾＾；）
もう一つ、改善したい点がありまして
先日、血液検査をしたときに初めて貧血ぎみと言われたのですが
私以前、子宮筋腫の手術のときに自己輸血をしたんですが
血をとった後気分が悪くなって
先日の生理のときに、そのときの症状を軽くしたような感じになったので
（これも初めてのことだったのでビックリしました）
貧血を改善できるような食事を心がけたいなと思っています。
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コメント
コメント一覧 (5)
無理なく続けるのが一番ですね‼︎
継続は力なり‼︎(≧∀≦)
私、昔ものすごーーーく太っていて、ピーク時から今現在、約−25kgくらいです。
でもまだぽっちゃりしてますけどね(￣▽￣;)
昔はしんどくて動きたくないって感じだったしもう戻りたくはないから、多少気にしながら、でも気にし過ぎずに、なんとかキープしてる感じです💦
もうちょい減らしたいなぁ…。
アラフィフなのでなかなか減らなくなってきました。
ブロガー仲間さん達と仲が良いですが、みなさん年齢もバラバラなのかな？と思うのですが、初めからみんなタメ口ですぐに仲良くなれましたか？みなさんの関係がステキで羨ましいなぁといつもみてておもいます。
−25kg！？すごい！！！
「無理なく続ける」大事ですよね
私史上、初めて無理なく減っていってるのでびっくりしています
元々、生活に組み込んで強制的に、できれば好きで自分から進んでやるくらいじゃないと私はできないと思って結婚する前は片道45分の自転車通勤をしていたのですが（電車通勤より自転車通勤の方が好きでした）
今回は始めてすぐだからか大きく減って、このまま減るのか?停滞するのか？と疑心暗鬼な感じで続けています＾＾；
ブロガー友達とお互いに毎日楽しんで報告して、無意識に節制できているのかな？と思います。
無理せず長い目で見て続けていきたいなと思っています＾＾
みこさんがんばられているのですね
がんばっても減らないのは辛いですよね...
私は元々が太っているからというのと始めてすぐだから大きく減ったと思っていて
ここから順調に減るのか？停滞するのか？キープできるのか？戦々恐々としています
ブロガー友達との年齢はそうですね。
皆アラサーには入りますが、歳はちょっとずつずれていますね。
私は最初は敬語で、仲良くも徐々にだったと思います。
基本的に直接顔を合わせて話しているわけではなく、ＬＩＮＥやボイスチャットで表情の見えない中でのやりとりなので、皆が気を使い合っていたり気を使ってくれているのがわかります。でもそれは無理しているとかじゃなく皆自然に相手を思いやってやっていて、でもハメを外すところははずして楽しんでいます＾＾
大人になってここまで仲良くなれる人と出会える機会は貴重なのでありがたいなと思っています
なるほどー！本当にみなさん素敵な関係でいいなぁと読んでいます。これからも楽しみにしてます