質問箱にいただいた婚活に関する質問・ご相談に回答させていただいております。
こんなご質問をいただきました。
【ご質問】
いつも更新楽しみにしています(*^^*)
最近、婚活で知り合った人に
やっぱ元カノが忘れられないと振られてしまいました…
年齢的にも焦らないとと思うんですが、今はどうしても気持ちが乗らず…
こういう時はどうしたら気持ちが前向きになれるでしょうか？
【Uの回答】
見てくださりありがとうございます！＾＾
うっ。私もそのフラれ方、経験があります...
気持ちが乗らないときってありますよね。
質問者さんは前を向こうとされているのが書き方から感じられたのですが
お相手のことは吹っ切れているけど
上手くいかなかった経験に気持ちが引っ張られて
なんだか沈んでしまうという状態なのかな？と読み取らせていただきました
もし、お相手を吹っ切れていない場合はコチラのコラムが参考になればと思います
元彼への未練を断ち切った「私の考え方」
私が実践した方法ですが...
①今、現状沈んだ気持ちで前向きになれない場合は
一度とことん沈んだり悲しんだりしてみる。
あえてそのことについて考えてみたり、
悲しい映画を見てみたりして
泣いたり気持ちを外に出すことでスッキリしたり、
自分の気持ちに一区切りつけることができます。
②沈んだ気持ちに区切りがついたら友達に話してみたり、
自分の気分が上がることをしてみる
【質問箱20-2】落ち込んでると余計遠のきそうなので気分持ち上げたいのですが、何か方法はあるでしょうか？
方法についてこちらで色々書かせていただいているので参考になればと思います。
私的にテレビを見て笑うこともオススメです。
私は月曜から夜更かしを見てよく笑っていましたw
③実際に前向きに行動（婚活）できる方法を考えてしてみる
例えば、婚活仲間を作って一緒に行ったり
自分の好きな趣味系の街コンや婚活パーティーなどに参加してみる
いつもと違う婚活サービスにチャレンジして気分を変えてみる
あとは自分が何故結婚したいのか改めて考えてみて決意を新たにする
などでしょうか
いつもと違う婚活サービスにチャレンジしてみたら
初回フィーバーで合う人と出会えて気持ちが上がった！ということもあります（単純な私...）
こういったことは人それぞれだと思うので
質問者さんに合う気持ちの上げ方が見つかればいいな、
私の経験が参考になればいいなと思います(_ _ )
簡潔に書くと
1.自分の気持ちと向き合ったり、感情を外に出して一区切りつける
↓
2.自分の気分が上がることをする
↓
3.前向きに行動（婚活）できる方法を考えてしてみる
なのですが
人の感情なので完全に断ち切ることは難しいかもしれませんが
生きていたら辛いこともありますが
皆それと折り合いをつけて生きてるのではないかと思うんです。
時間がかかったりするかもしれませんが
区切りをつけることで前進めるようになるのかなと思います。
銀座まるかんの創業者の斎藤一人さんの言葉で
「自分の機嫌は自分でとる」という言葉があるそうなのですが
私は載っている本は未読なのですが、なるほどなぁと思いました。
人それぞれストレス発散方法があるかと思いますが
同じように「気分が上がる方法」や「前向きに行動できる方法」などを考えて試してみて
自分の取り扱い説明書みたいなものを自分の中で作っておくと
何かあったときに対応しやすいなと思っています。
以前も書いた気がしますがどこで書いたか思い出せないので
また書かせてもらいますが＾＾；
林修先生がテレビで有名な経営コンサルタントの大前研一さんの言葉を言っていて
----
人間が変わる方法は３つしかない。
１つ目は時間配分を変えること。
２つ目は住む場所を変えること。
３つ目は付き合う人を変えること。
どれかひとつだけ選ぶとしたら、時間配分を変えることが最も効果的。
----
時間配分は意識して変えることで可能ですが
気持ちの問題でなかなか難しいときなと感じたときは
環境や付き合う人を変えることで自分の意識が変わったりします。
婚活に当てはめると
婚活サービスを変えたり
婚活仲間を作ったり
ツイッターで婚活垢を作って婚活情報に触れられる状態にしたり
などでしょうか
私の場合、ブログを
FC2からライブドアに変えて（環境を変える）
絵日記ブロガーさんと交流する（付き合う人を変える）ようになって
ブログの更新や婚活漫画などへの考え方が変わったり意欲が上がって
前向きに行動できるようになり結果的に時間配分が変わりましたので
壁にぶつかったときに当てはめて試されてみてはどうかなと思います。
参考になればいいなと思います。
婚活に関する質問・悩み相談等の回答一覧はこちら
▼ ▼ ▼
婚活に関する質問を受け付けています。
こちらの現在の受付状況を読んで質問いただけたらと思います。
▼ ▼ ▼
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婚活コラムを寄稿しています。
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ブログではコラムにおさまりきらなかったこぼれ話や
コラムでは書けなかった裏話を書いています
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やっぱ元カノが忘れられないと振られてしまいました…
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こういう時はどうしたら気持ちが前向きになれるでしょうか？
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見てくださりありがとうございます！＾＾
うっ。私もそのフラれ方、経験があります...
気持ちが乗らないときってありますよね。
質問者さんは前を向こうとされているのが書き方から感じられたのですが
お相手のことは吹っ切れているけど
上手くいかなかった経験に気持ちが引っ張られて
なんだか沈んでしまうという状態なのかな？と読み取らせていただきました
もし、お相手を吹っ切れていない場合はコチラのコラムが参考になればと思います
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私が実践した方法ですが...
①今、現状沈んだ気持ちで前向きになれない場合は
一度とことん沈んだり悲しんだりしてみる。
あえてそのことについて考えてみたり、
悲しい映画を見てみたりして
泣いたり気持ちを外に出すことでスッキリしたり、
自分の気持ちに一区切りつけることができます。
②沈んだ気持ちに区切りがついたら友達に話してみたり、
自分の気分が上がることをしてみる
【質問箱20-2】落ち込んでると余計遠のきそうなので気分持ち上げたいのですが、何か方法はあるでしょうか？
方法についてこちらで色々書かせていただいているので参考になればと思います。
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などでしょうか
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こういったことは人それぞれだと思うので
質問者さんに合う気持ちの上げ方が見つかればいいな、
私の経験が参考になればいいなと思います(_ _ )
簡潔に書くと
1.自分の気持ちと向き合ったり、感情を外に出して一区切りつける
↓
2.自分の気分が上がることをする
↓
3.前向きに行動（婚活）できる方法を考えてしてみる
なのですが
人の感情なので完全に断ち切ることは難しいかもしれませんが
生きていたら辛いこともありますが
皆それと折り合いをつけて生きてるのではないかと思うんです。
時間がかかったりするかもしれませんが
区切りをつけることで前進めるようになるのかなと思います。
銀座まるかんの創業者の斎藤一人さんの言葉で
「自分の機嫌は自分でとる」という言葉があるそうなのですが
私は載っている本は未読なのですが、なるほどなぁと思いました。
人それぞれストレス発散方法があるかと思いますが
同じように「気分が上がる方法」や「前向きに行動できる方法」などを考えて試してみて
自分の取り扱い説明書みたいなものを自分の中で作っておくと
何かあったときに対応しやすいなと思っています。
以前も書いた気がしますがどこで書いたか思い出せないので
また書かせてもらいますが＾＾；
林修先生がテレビで有名な経営コンサルタントの大前研一さんの言葉を言っていて
----
人間が変わる方法は３つしかない。
１つ目は時間配分を変えること。
２つ目は住む場所を変えること。
３つ目は付き合う人を変えること。
どれかひとつだけ選ぶとしたら、時間配分を変えることが最も効果的。
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時間配分は意識して変えることで可能ですが
気持ちの問題でなかなか難しいときなと感じたときは
環境や付き合う人を変えることで自分の意識が変わったりします。
婚活に当てはめると
婚活サービスを変えたり
婚活仲間を作ったり
ツイッターで婚活垢を作って婚活情報に触れられる状態にしたり
などでしょうか
私の場合、ブログを
FC2からライブドアに変えて（環境を変える）
絵日記ブロガーさんと交流する（付き合う人を変える）ようになって
ブログの更新や婚活漫画などへの考え方が変わったり意欲が上がって
前向きに行動できるようになり結果的に時間配分が変わりましたので
壁にぶつかったときに当てはめて試されてみてはどうかなと思います。
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