質問箱にいただいた婚活に関する質問・ご相談に回答させていただいております。

こんなご質問をいただきました。




【ご質問】
行動してるはずなのに、アポもとれなくて落ち込むばかりです…。
婚活垢を見てると、アポしてきますとか、彼できましたーとか…
自分は行動してる”つもり”なだけなのか…
してても結果が出ない原因があるのか。。。

1☆そういう時ありましたか？
2☆そういう時どうしましたか？
3☆とにかく、落ち込んでると余計遠のきそうなので、
なんとか気分持ち上げたいのですが、
何か方法はあるでしょうか…


1.2はこちらで回答しています。
【質問箱20-1】行動してるはずなのに、アポもとれなくて落ち込むばかりです…そういう時どうしましたか？


【Uの回答】
1.2に続きまして

3.私の場合ですが...
恋愛ドラマ・映画が好きなので
邦画洋画韓流問わずレンタルで借りて見て
私も恋愛したい！！！結婚したい！！！とやる気を上げてました。

恋愛漫画・乙女ゲーとかもしましたね
見ている間は作品に集中するので
婚活から少し離れられて気分転換にもなりました。

あとは服を買いに行って
これを着てデートに行きたい！などでしょうか

これは私の方法なので合うかどうかわかりませんが
質問者さんに合ったやる気の上げ方や気分転換できる方法を
自分の好きなことから見つけてもらえたらと思います。

あとは先日コラムの裏話で書いた

婚活疲れをしたとき、立ち直るための3ステップ

「今死んだら後悔する！」
「後悔しないように行動しなきゃ！」と考えたりですかね
（これはアドバイスにしては重過ぎる気もしますが汗）


以前回答したこちらの内容も参考になればと思います。

【質問箱4】自分を変えたいのに変えれない。周りの幸せが眩しい時があります。

上記でも書いているのですが
TVのバラエティ番組でもなんでもいいので笑うことや

悲しいときは泣くこと
人前では難しいと思うので私は寝る前によく一人で泣いていました＾＾；

感情を出すことで結構スッキリしますよ。

とくに婚活は一人で色んな感情を抱えてしまうことが多いような気がします。
ストレス発散することによって前向きな気持ちになると
やる気も上がるかと思います。

書きながら思い出したのですが
婚活時の平日の私のスイッチ切り替えの方法は

仕事から帰ってぐったり、
TVのバラエティ番組などを見て笑ったり
夜寝る前に泣く
　↓
朝起きて雨じゃなければ自転車通勤
太陽の光を浴びながら（シミも気になりますが）
自転車を漕いでいると気分が上がる

という感じだったので
人それぞれかもしれませんが
太陽の光を浴びる
体を動かす
のも効果的じゃないかなと思います。

自転車を漕ぎながら
RADWIMPSが当時出したオーダーメイドという曲の歌詞を思い出して
（いいんですか？、有心論、セプテンバーさんとか好きでした）

産まれや環境とか選べないこともあるけど
今の自分は色々自分で選んだ結果なんだ
やりたかった仕事にも着けたし
仕事しんどいけどがんばろー！
と考えて切り替えていました。

好きな曲を聴いたり
聞くと自分が上がる曲を知っておくといいですよ！

30代の私は
BENNIE Kとかm-flo、DJ KAORI、RIP SLYME
などのアップテンポな曲を聴くと上がりました
あと、友達の影響で聞き始めた
少女時代とかBIGBANGも上がります
（詳しくはないのですが...）

逆に悲しい曲を聴いて泣いてスッキリする人もいるそうですね

参考になればいいなと思います(_ _ )

質問者さんがすごくがんばってらっしゃるのが伝わるので
良いご縁があるように応援しています(_ _ )


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